2008年10月14日
真面目にテニス「511」・・・3名での部活!
今回のKB部活、数年ぶりに3名という少人数!
季節はすっかり秋模様だけど、流石キツかった。
でも延々ラリーもボレーも出来る快感!・・・久しぶりだぁー
ストローク、・・・延々と!
次にボレーボレー、・・・連続20回以上続くまで!
次はフォアをクロスに、そしてサイド前に出てローボレーをストレートに、そして逆サイドにボレー、また逆サイドにボレーそしてまたまた逆サイドにボレーと、5球続けてエンドレス!
続いてコーチは、「どんな練習したい?」と、
オレは即答で、「少ない人数だから出来る練習を!」と、
そしてストロークからボレー(何でもあり)のゲームを!
続いてサーブ、そしてゲームと、
サーブの足の位置とラケットのグリップ注意!
・・・からだの向きを足の位置で修正。
・・・グリップの握りをもっと薄く修正。
流石3名での練習は息が上がりっぱなしだったけど、かなり多くのボールを打つことが出来た。
ラリー練習中、「このままならバテる!」と思い、ゆったり目にスイングしたのだけど、案外疲れなかった。
ボレーボレーも、呼吸を整えながらやってみたのだけど、意外と楽!
日頃時間が制限され、打つ回数も人数で決っているので、突然少ない人数で練習する時は力配分の練習にもなったみたいです。
無駄な力を除けば、もっと効率のいい練習が出来るみたいだし、内容も良くなるみたいです。
季節はすっかり秋模様だけど、流石キツかった。
でも延々ラリーもボレーも出来る快感!・・・久しぶりだぁー
ストローク、・・・延々と!
次にボレーボレー、・・・連続20回以上続くまで!
次はフォアをクロスに、そしてサイド前に出てローボレーをストレートに、そして逆サイドにボレー、また逆サイドにボレーそしてまたまた逆サイドにボレーと、5球続けてエンドレス!
続いてコーチは、「どんな練習したい?」と、
オレは即答で、「少ない人数だから出来る練習を!」と、
そしてストロークからボレー(何でもあり)のゲームを!
続いてサーブ、そしてゲームと、
サーブの足の位置とラケットのグリップ注意!
・・・からだの向きを足の位置で修正。
・・・グリップの握りをもっと薄く修正。
流石3名での練習は息が上がりっぱなしだったけど、かなり多くのボールを打つことが出来た。
ラリー練習中、「このままならバテる!」と思い、ゆったり目にスイングしたのだけど、案外疲れなかった。
ボレーボレーも、呼吸を整えながらやってみたのだけど、意外と楽!
日頃時間が制限され、打つ回数も人数で決っているので、突然少ない人数で練習する時は力配分の練習にもなったみたいです。
無駄な力を除けば、もっと効率のいい練習が出来るみたいだし、内容も良くなるみたいです。
元々、オレ自身が無駄の固まりみたいだし、
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