「真面目にテニス」・・・今日の出来ごころ、 テニスを始めたと同時にブログを書き始めました！テニスと共に成長記録！？デスカ、・・・老化の方が激しい！（笑）

そろそろ忘年会シーズン！休日前は飲み会で欠席者多数となる。
ちなみに昨年の今頃は１人だけのクラスも存在したし、誰も来ないクラスもあり、コーチが私達のクラスへ、「仲間に入れて！」とか言って来たこともあった。
もう直ぐ、そんなラッキーなレッスン到来の時期だ！

そんな期待だったけど、何故か今回は１０名！？
・・・みんな忘年会、まだなのだろうか？

そんな大人数で始まった今回のＭＹコーチの練習！

楽しかったぁ～～～（それだけ？）

我ＭＹコーチは知る人ぞ知らない究極の寒がり！
そんなコーチにオレは、「外のコート空いてるかも知れんよ！外でやろ！」と、
（会員さんが何時も使っている外のコート２面が空いていたら使えるのです。）

・・・（コーチ外へコートの様子を見に行く！）

空いていた。（ラッキー！）

んで、外でコート２面使ってゲームすることに！

そして、外へ！

ん？コート使ってるやん。

・・・確かあの人達は上級者コースの人達？会員さん達かな？

凹んで元のコートに戻る私達、

コーチに責任ないのだけど、全員でコーチを責める！

ん～楽しい。（人のいいコーチやわ、）

今回のＫＢ部活、フォームを自身で確認する為、コーチのカメラで録画！

まずはボレーボレーの様子を！
次にサーブの様子を！

コーチ曰く、
「自分の思い描いているフォームと同じなら問題は無いけど、違っていたなら修正は結構大変です。」とのこと、

自分の場合、ボレーは同じ感じだった。
注意するとすれば、「ボールが前に落ちた時のフォア」・・・腰が引けてる。
膝を使わなければ！

そしてサーブの様子をビデオで確認した時、
オレはインドアの屋根に登って飛び降りようかと思った。

正直な感想を一言で言うと、
「ヤル気あるんかぁー！！！」ってフォームでした。

第一に、棒立ちに見える。（曲げてるつもりなのに膝が！）
第二に、ラケット持った手の肘が異常に低い。（ってか、上がってるとは言えない！）
第三に、打った後の足は何だ？（男らしくないし、）
・・・まったく自分の思い描いていたフォームと違っていた自分のサーブ。

ところが最近自分のサーブ、どんどん良くなっています。（何故？）

でも、どー見ても納得出来ない自分のフォーム！
カタチに関しては賛否両論あろうかと思うけど、
ビデオで確認した自分のサーブは理に適っていない。・・・それだけは解る。

自分の性格上、「絶対あんなフォームじゃ嫌だ！」・・・（オレはカタチから入るんです。）

スグ直してやる。

カッコ悪過ぎや！

カッコかいな！？

寒い季節になって来ましたが、有難いことに無風状態。
今回のＯＴＣサークルは久々に１番コート、・・・隣では某コーチが親子で特訓中！

そんな中始まった今回のＯＴＣですが、
キャプテン・しーま氏・カワっち・ミキティー・オレの５名参加となりました。

今回のゲストはミキティーです。
安定したサーブとストローク、そして深い角度でスペースを狙うボレー！
最近は一緒にテニスする機会がなかっただけに、その上達ぶりには驚かされました。
そろそろミックスダブルス出てもイイかもね！

そうそう、今日のキャプテン凄いんです。
蝶の様に舞い蜂の様に刺す。（ちゃうか？ちゃうかー？）
フットワークが、
フットワークがあまりにも凄過ぎて！
膝を痛めてしまいました。・・・もう大丈夫ですか？

そして今日のしーま氏、
ブログのタイトルにもある様に、・・・「キレた。」
そうなんです。
あの、
あの温和な、
し～ちんの次に爽やか笑顔のしーま氏が！（次かよ、）
キレた。・・・ガットが、

それにしても熱心だわ、
半日前から壁打ちしていたカワっち！
嘘、嘘、・・・３０分前から壁打ちしていたとのこと、
真面目な日々の練習成果がいろんな所で感じられました。
オレも「スクール行かなくてもイイかな？」な～んて思った。
オレ等のダブルスもイイね！

そんでオレだわ、
今回の課題、「感じて動く」そして「肩のスイング」（体の開き過ぎに注意！）
相棒のボールがネットを越した瞬間、相手の反応を見る！
位置と相手の様子（コースと球威）を先に感じる。
そしてチャンスと思ったボールはおもいっきし狙う。

そしてサーブは「脱力状態でのスイング」
常に前に飛ばす気持ちを忘れずに打ってみました。
いろんな球種を使い分けて打ってみました。
結果、過去最高にいいスライスが打てた気がしました！（得意の勘違いかも知れませんが、）
ミスも多いけど、少しだけサーブの感じが体得出来たかも知れません。

これからですね！

既に忘年会シーズン突入か？
今回のＭＹスクールは５名！
男子高校生１名、女子高校生２名、社会人１名、んでオレ最年長。（最年長まで書かんでいいし、）

いい環境だぁ～
練習開始直後、上着を脱ぎ捨てヤル気マンマンなオレ！（脱いでるのはオレだけ。）

ところが寒い。
何時になっても寒い。
途中で、上着を着にベンチに行くのは、・・・（カッチョ悪いやんか！）

たまらず上着・・・着た。（着たんかい！）

気が付けば汗だく。

今回もリターン＆ボレーの練習だ。
ボレーボレーと違い、ボールが鋭いので返球が難しい。
でも、少しだけ上達した気もする。（得意の気だけ、）

そしてサーブからのリターン＆ラリー練習！
これがまたスゴイんよ、
サウスポーの高校女子のサーブ、・・・メチャ滑って重い。

高校男子のサーブは、今回スライスが多かった。
なかなか頭のイイ高校生だと思ったら、オレの後輩でＴ高校だった。

ちなみに、
オレの言う「Ｔ高校」は、高松の高校！ってことだ。

もう一つ言っておくが、オレはバカだ。
わざわざ言わなくても、身近な人は知っている。

そうそう、
今回大切なアドバイスがありました。
「ポーチがネットする訳！」です。
① 基本的に気分で狙うとダメ！どんな場合が取り易いかを考えないと、（自己反省）
② 動きを盗むタイミング、もう少し早く、（自己反省）
③ 横に動いてはダメ！前に出ないと、（コーチからの指導）

最近、自己反省が多いですね、
もう時期仕事は自己破産！ってか、

ちゃうか、

何やらＫＢコーチの歩行状態が変！？
・・・どうも腰を痛めたらしい。

既に完治近い状態とは言え、まだ座る事が出来ない状態で一度座ると立ち上がれないそうだ。
そんな状態でも仕事となると休めないコノ厳しさ！・・・テニスコーチも大変だ。

そんな感じで始まった今期第１回目の部活！
参加メンバーは前期同様でＨＳ氏は休会となり、復活を予定されていたＫＭ氏も復活せず、
前期より１名少なくなったＫＢ部活デス。

今回の部活、みんなのフォーム修正の為にコーチはビデオを用意していました。
・・・（流石ＫＢコーチ！）

ＨＤの残量が１分しか残っていないことに気づくコーチ、
・・・（今回７名参加だから、一人８秒か！何が撮れるん？）

今度はバッテリーが切れていることに気づくコーチ、
・・・（参加メンバーの一部の人も、電池同様切れそうになる。）

換えのバッテリーを持ってきたコーチ、
・・・（流石コーチ！）

ところが、バッテリーの入れ方が分からないコーチ、
・・・（新しいモノ好きなコーチのはずなのに？微妙に機械には弱い。）

なんとか無事バッテリー装着したコーチが一言、

「イカン、これダメやわ、」

そしてビデオの事はすっかり忘れ、部活は始まったのでした。

腰を痛めているコーチ、
時々、「痛いっ！」と小さく悲鳴を上げながら生徒とラリー練習をしている。
腰を痛めているせいで、コーチのフォームが時々乱れる。
そんなコーチの後ろ姿を見ながら、
「オレも腰引けていると、こんな感じのフォームになるんだ。」って、

思った。

今だから出来る。「悪い手本を、腰の痛みと共に時々見せてくれてるんだね！」と、ＩＭさんと話すオレ、

コーチ、ビデオ撮れなかったから体張って教えてくれてるんだ。（勘違い！）

・・・痛々しかった。

突然の腰痛で、家族旅行がキャンセルとなったらしく、

・・・コーチ凹んでた。

長いブログになったので、

練習内容は省略します。（省略かいな！）

今回、今まで以上に気合が入っていました！
何故なら、絶不調だったっからです。

試合結果が良かったから書きますが、先週の大会から左膝と腰に違和感が残っていました。
悪い成績になった時の言い訳にしたくなかったし、試合に出させてくれなくなる危険もあったし、（笑）
念のため、腰にモーラステープを大量に貼ってました！
それでも皆さんのお蔭で、最高にいいゲームが出来ました。
ありがとうございました。

成績結果です。（６ゲーム先取ノンアドでの４試合）

第一試合、「６－１」
第二試合、「６－１」
第三試合、「６－０」
第四試合、「３－６」

３勝１敗、
成績、２位（ポイント１５）　総合ポイント１０６

今回の課題は、「安全策は取らない。」
スイングは振り切る。
ダブルフォルトもミスも怖くない！
そんな攻撃的なテニスを試みましたが、不思議と腰は大丈夫でした。
さすが連続でのゲームはキツかったけど、パートナーのお蔭で楽しいゲームが出来ました。

今回のゲームで感じました。

強くなる為には、勝つことです。
勝つことで自信がつき、自信がつくことでメンタルが上がります。
負けることで学ぶことは多くありますが、強くなる為に負けてはいけません。
そして何より、ゲームに楽しさを感じなければ、プレイする意味がありません。

勝っても負けても

テニス楽しいです！

１６８期が始まりました。
今期で中級に変わって３期目となりますが、来ました！来ました！高校男子！（別に男が好きな訳やないで、）・・・高校男子はトップスピンをバンバン打ってくれるんよ、
またまたサーブもスライスでなくスピンなんよ！
これはメチャ練習になる。
この環境は絶対上手くなる！

それにしてもこの二人、今まで初級に居たとは信じられない。

そんなせっかくの初練習だと、残念な事にオレ腰・・・痛いし、
左腰の違和感をかばっていたら、今度は右腰が変になって来た。
それでも、痛みは感じない程度に回復！と言うか？・・・気合？
まあ、どっちでもいいけど、体調がどれだけ大事か良く分かる。

次回からはバンバン行きます。

今期から９名中、高校女子２名に高校男子２名、
約半分近くが学生となった。

これでＭＹクラスの平均年齢がグッと下ったぞ！

グッグッと上げてるのは

オレだった。

テニスしてたら、あちらこちらのコートで偶然テニス仲間に会います。
ってことは、・・・お互いテニス馬鹿？（失礼しました。）
そんな人達の集まり「木５カップ！」（それイカンやろ、）
またまた楽しいゲーム内容となりました。

前日の日記（ブログ）にも書きましたが、決して良い結果ではなかったけど、課題である「狙う！」ってことは実戦出来ました。

ポーチにしても、ボレーにしても、サーブにしても、
相手の位置なり動きを、観察する力を補う為、「見る。」ことを忘れない様に努めました。
結果リスクも伴いミスもありますが、実戦での練習でなければ、練習の練習になってしまいます。
満足してはいけないのだと思うけど、たまには満足してみます。

ん。満足！

途中、腰を痛めたＨＭさんが心配ですが、・・・

自分もですが、寒くなって来ると怪我が多くなります。
準備体操は時間をかけて！整理体操も忘れずに！

この試合では、いろいろな人と組んでゲーム出来ることが、いろんなプレッシャーもあり、イイ経験となります。
また、個性ある人達のサーブにはワクワクです！

中には危険を察知して逃げる態勢の人も！
・・・かと思えば、
逃げる割に、突然ボレーの猛攻撃を仕掛ける。・・・どっちが本当の自分なん？

とにかく伸び伸びとプレイ出来ます。

「試合はこういう感じでするもんなんだ！」って、素人ながらメンタルを鍛えようと努力しています。

試合になった瞬間！体ガッチガッチになったのでは俊敏な動きも出来ないし、・・・脱力なんてとんでもない。
力入れるところでは入れて抜くところではぬく、なかなか難しいですが、・・・（汗）
通用しない状態に追い込まれた時、発揮出来るのかどうか分からないけど、楽しい気持ちを忘れない様にプレイさせてもらってます！

いつも誘って頂いて、ありがとうございます。

今日は昼から試合（木５カップ）で、夜はＯＴＣサークル！
午後から２１時まで、・・・実質５時間ぶっ続けのテニスに大満足！
そんな変態なオレですが、体ガクガクです。（汗）

どこから行こうか？

まずは試合から、
結果から言うと７位という成績でしたが、内容には大満足！
今回の課題は、「狙う」＝スペースに落とす。・・・少し嫌らしいプレイありデシタ。（ゴメンナサイ！）
毎回当たり前に考えないといけないことなのですが、日頃はミスを恐れて、もしくは相方を気にして思い切ったプレイが出来ないもの、
でも、ゲームの中で実践出来てこそ本物！
成績としては最悪だけど、経験豊かな先輩方の中で頑張れたと思います。

試合終了後、飯だけ食ってコート移動！・・・時間があったので壁打ちを少し、
今回の参加者はキャプテン、フォレスト氏、しーまさん、カワっち、トモっち師匠、し～ちん、オレの７名でした。

まずはキャプテン！
全体を把握した動き、毎回勉強させられますが、・・・
いやぁ～上手いだけでなく、最近は楽しませてくれるんで！
最後のダイブが印象強くて、・・・全部忘れた。（爆笑）

フォレスト氏！
狙って来るんですよね、
毎度サーブは重いし、コースは微妙にボディーに曲がって来る。
丁度打ちにくいところに毎回打たれるんですけど、・・・サウスポーを嫌わないで！（汗）

しーまさん！
ストレート抜くにしては？・・・オレの顔面、
ボディー狙うにしては？・・・オレの顔面、
最後にホントに？・・・顔面。
ゲーム前の公約通りに狙われました。
打つ全てのボールが速くて重いデス！・・・そしてサーブは怖くて腰引けてしまう。（涙）

カワっち！
確実に上達してるぞ！
上から目線じゃないけん、その若さでドンドン上手くなって、オレを鍛えてくれ！
そうそう、最近リターンがボールちゃんと見えてるのが分かるわ、
オレのサーブも完全にコース読んでるね！・・・今度はトモっち師匠は頂いた。（笑）

トモっち師匠！
いつも質問攻めでスンマセン。
前回のサーブ指導から数ヶ月、教えを守って練習を重ねてます。
次は何を教えてくれるんですか？
そうそう、
もうカワっちは「卒業！」ってことで、・・・オレの個人指導をお願いします！（ニヤリ）

し～ちん！
確か一緒にテニスしたのは１年前？
恐ろしい身体能力！・・・おそらく学生時代は凄いテニスしてたんだね、
せっかくだから、これから時々やろうよ、
それにしてもブランク感じないわ、
ほんま背が高くて広末で、ベース弾いててテニス上手くて、・・・何かくれ！（笑）

オレ！
テニスは疲れ関係ないみたいです。
気持ち！楽しい気持ちさえあれば、無い力が発揮出来る時もあるみたいです。
コートには、テニスだけじゃなくて、
楽しい仲間が待っている。・・・ん？別に待ってないかも？

木５カップ参加された皆さん！
ＯＴＣサークルの皆さん！
楽しい時間、ありがとうございました。

明日はテニス休みデス。（休むんかいな！）

今期最終日でもあるＭＹコーチのレッスン！
オレの苦手とするストロークからのボレー練習だ。

ボールが失速するのは？
ラケット引き過ぎてるのと、前に入って打っていないからなのでしょう。
分かっているものの今一コントロールは乱れ、ボールが小さく落ちることがある。
上手い人のボレーを見ていると、速度もコースも安定している。
それにフォームも綺麗で、余裕を感じる動きだ。

「コツをつかめば簡単だ！」と言われるボレーだけど、なかなか安定しない。

しかしゲームとなると別物になる。
最近、相手の動きもよく見えるのでコースも分かる。
ボレーはオモシロイくらい入るし、また狙える。
・・・もちろん相方のサーブとかリターンコースのお蔭、

これもサークルの皆のお蔭だ。

オレがラケット持って半年くらいから面倒を見てくれてる。
普通なら嫌がられるはずだけど？
まあ、違う意味での楽しさがあったのかも知れないが、・・・（汗）

これでＭＹコーチのクラスに来て２期（４ヶ月）過ぎたことになる。
来期こそはフォアとバック、そしてボレーを安定させる！

フォア＝時々ボールを巻き込んでしまう時があるので注意。
バック＝打点が後ろ過ぎなのと、体に近いことが多いので修正する。
ボレー＝足を使う！ラケットの引き過ぎに注意！

全部自分の悪い癖です。

でも早いですね、
来期からは、ＴＥＡＭ　ＭＡＴＴＵＮ流でバンバン打ちたいと思います。
遠回りするかも知れないけど、また「快感テニス！」を目指してみます。

「キモチいいぃ～～～！」・・・もち、ＫＹには注意せんとね、（笑）

自分の存在自体が、

失速しない様に気をつけて頑張ります！

リターン及びサーブリターンで判断する３項目。

★ フォアに来るのか？バックに来るのか？ボディーに来るのか？
★ ボールは速いか？遅いか？深いか？浅いか？
★ フラットなのか？スピンなのか？スライスなのか？
相手が打った瞬間、フォアかバックかを判断。
判断した直後に固まりを作る。
このとき、球種も判断しておくことにより振り遅れを無くす。
（ボールの回転による跳ね上がりや滑り具合も頭に入れておく）

回転の違いをまとめておこう。
★ スピン
フォームはボールを擦り上げて打つ。
結果、順回転がかかり急激に落ち、ボールは高くバウンドする。
★ 滑るスライス、（サーブでは曲がるスライス）
フォームはボールの下を擦る様に押し出して打つ。（サーブの場合は別途）
逆回転がかかり伸びて来る様な軌道で、バウンド後はボールが低い感じで滑る。
（サーブの場合、右利き同士ならフォアは体から逃げ、バックは体に曲がって来る。）ん？オレ左やからヤヤコシやぁ～
★ 止まるスライス
カット（ボールを斬る）の様に逆回転を一気にかけると、ボールは落下後、その場で上にバウンドしたり戻るような軌道になる。

※日頃私達がプレイしているオムニコートでは、ハードコートとかクレーコートに比べると、全体的に球威は落ちます。

サーブリターンにしてもリターンにしても、振り遅れない為には、相手が打つボールが何かを的確に！しかも瞬時に判断しなければいけません。
その為には全身の無駄な力をなくし、腕から構えるのではなく、膝と上半身（肩）を上手く使って固まりを素早くつくりましょう。
結果、その後の動きに余裕が出来ると思います。

全身のタメ（リラックス）、
「タメを作る膝」「腕をセットする為の肩」の使い方がポイント！

今から真面目に仕事します。

我ＫＢ部活は本来初級クラスだけど、今回ボールスピードを「初中級」程度に速くしてみたとのことデス。
おそらく来期からのＫＢ部活は、球出しもラリー練習も球速ＵＰ！
今まで以上に気合を入れて練習に望みたいと思います。

そんなこんなで始まった今回の部活！
振り替えで、サッさんが来られていました。
正確に言うと、「タダ券で、・・・」（笑）

でも今回、
昨夜のテニス疲れか？・・・オレ動き悪かったぁ～。（汗）

そんなお疲れムードも忘れ、
休憩時間を利用してサッさんとラリーゲームを！
久しぶりだったので、大人気なくハシャいでしまいました。
「シングル内ではどんなボールでも取らんと負けやで！」と、・・・まるで俺ガキやん。（恥）
ブランクありメタボ変身ありだと自称するサッさんでしたが、流石のスイング！そしてボレー！

そうそう、最近思うのですが、部活女子の実力ＵＰが気になります。
日増しに加速して上達しているのを感じますが？
それに比べ、オレはフォアのフォームすら悩んでしまう。

いけない！いけない！
またギターみたいに押しつぶされない様にしないと、（汗）

焦らず比べず諦めない。

難しさを楽しもう！

ここのところメンバー多数参加にて、「休憩が多いのでは？」と思い、日中テニスをしたのだけど、休憩交代無しでのサークルとなりました。（汗）

６ゲーム先取、アドありタイブレークありのゲームはハードだったけど楽しかったデス。

練習開始前にしーま氏の「サーブ１ポイント・アドバイス！」を早速実戦してみました。
ゲーム途中では、キャプテンから「レシーブの秘訣！」を教わり、苦戦しながらも実戦を試みました。
結果、新たな目標が！（おぉ～い！今までの目標は？）

「攻撃ともなるリターン！」・・・（そんなんあるんか！？）

まあ、そんなん出来ればプロも真っ青！だと思うけど、徹底的に実戦と練習を重ねたいと思います。
まずは、ちゃんとクロスに返せるよーに！（攻撃ちゃうやん？）
一足飛びには行かないけど、とにかく頑張ります！

そんな感じで始まった今回のＯＴＣサークル。

キャプテン、あんなに速かったっけ？「足」・・・（ベースラインからネットまで瞬間移動！？）有り得んし、
またトコトン攻めてくるしーま氏、ファーストサーブ１８０キロ以上は出ている。・・・いずれロディックになるわ、
そんでカワっちの動きの良さを感じたわ、・・・（最後にはバテてたけど、）
なにより、リターンが日々良くなっているのは凄い！・・・（トモっち師匠を独り占めして練習している成果みたいだ。）
今度、カワっちに内緒で、師匠に極秘練習してもらおう！

今回、トモっち師匠に教えてもらった「キックサーブ」を試みました。・・・（腰もギクッ！てなりました。）
惜しいフォルトもありますが、ファーストの確率が少しずつＵＰしています。
最近では考える余裕も感じれるし、なんだかサーブは楽しいデス。
コース、球種、緩急を上手く使い分けて、より攻撃的なテニス目指したいと思います！

お疲れさまデシタ！

ＭＹコーチのスクール、今回はポーチ練習。

その後、ポイントゲームの中でポーチを実践！
ポーチにしもボレーにしても、最近確実に上達を実感出来る。
波はあるけど、・・・そんな気がする。

でも、ポーチは考えてしないと！
ただ、「取れるから取った！」ってポーチは、スペースに逆襲を食らう。
ポーチするなら、絶対のコースを狙わなければいけない。
もしくは相方のカバーがなければ！
無駄などころか、失点のポーチとなってしまう。
・・・これ、かなり体感済みデス。

問題なのは、「サーブリターン」だ。
今回の練習でも発揮してしまった。
以前はバンバン打てていたけど、先月の試合以降、まったくダメになってしまった。
合わせれる程度のボールでも左に切れる。（オレは左利き）

その後、徐々にタイミングは合って来たのだけど、今度はボールがＯＵＴしてしまう。
それも極端に！・・・（ラケット上向いてるのかな？）そんな感じ、

振替えで来られてる上級者の方からアドバイスを頂いた。（有難い！）

・・・ＯＵＴの原因は、
フラットに押し出し気味な感じで打ってるらしい。・・・（自分の感覚とまったく違っている。）
決して大きなスイングではないのだけど、・・・

・・・フォアが左に切れるのは、（私は左利きです。）
せっかく合わせても、体が先に開いているみたいだ。
結果腕全体が遅れて来るので、グリップエンドが前に出る前にボールがラケットに当たる？
だから振り遅れた気持ちが無いのに、ラケットが正面に向いていないから、左利ききのオレが打ったフォアは左に飛ぶみたいだ。

まず肩の動きに腕が遅れない様に努めてみよう。

せっかくいい当たりでもＯＵＴしてしまうのは、立ち位置を少し後ろにしてみたらどうだろうか？・・・（以前から、少し前に寄り過ぎている気がしていた。）
後はしっかりラケットを落とさなければ！・・・ここで膝を使えば効果的なんだろうと思う。

まあ、焦らずじっくり練習しようと思う。

それと脱力スイングの感覚はイイ感じになってる。（ノーコンだけど、）
グリップエンドも恐ろしくイイ感じで先行してくれるけど、打点が遅れることが多い。
ボールをよく見ていないみたいだ。
速いボールと緩いボールで混乱している気がする。
今一度、いろんな確認して打ってみよう！

ボールの速さに関係なく、打ちたいボールを自在に打ちたい。

必ず体得してみせる。