「真面目にテニス」・・・今日の出来ごころ、 テニスを始めたと同時にブログを書き始めました！テニスと共に成長記録！？デスカ、・・・老化の方が激しい！（笑）

今回のＯＴＣサークル！
前回スクールで教えてもらったポジション取りを実戦してみようと、コートへＧＯ～！

今回の参加者は自分も入れて３名。・・・（アレッ！？）
梅雨独特の蒸し暑さとキツイ陽射し！
それでも楽しくシングルスゲームは始まりました。（シングルスかいな！）

今回はセットごとに、「その時感じた都合のイイ課題！」をもってプレイしてみました。
・・・（全体を通しての課題はスプリットステップでした。）

最初のセットは、「サーブのコース重視」で！
次のセットは、「球種をイロイロ変えて」みましたが、スピンが上手く出来なくてミス連発！
次のセットでは、サーブのことは忘れて、出来るだけ「深くリターン」を試みてみました。
そして「スペースを！」・・・
そんな感じで一つの課題に執着することなく、シングルスでの必要なプレイを一つずつ（上記以外にも）実戦してみました。

この練習を重ねることで、メンタル面も少し変わって来た気もします。

ミスに執着して修正することにハマっても、プロでさえ簡単には修正出来ないことを、私みたいなド素人が瞬時に頑張って修正出来るはずがない！・・・（出来ても単なる偶然です。）
それならいっそ気持ちを切り変える意味で、出来そうなコトにチャレンジしても全然ＯＫ！
そんな感じで自分の気持ちを盛り上げて行く、

それが私の発見したシングルス・スタイルです。

ミスしても首を傾げることはありません。・・・だってオレ、下手なんやもん！

ただ、ダブルスでは相棒に気を使ってしまうので難しいです。
だからシングルスしんどいけど好きです！

そうそう、忘れないで下さい。（何度も書きますが、）笑！

４０過ぎて初めてラケットを持ったオヤジのテニスです。
テニス経験４年と１月、スクールに通うこと３年半！公式試合経験無し。
その程度の人がブログを書いているコトをお忘れなく！

今回、新たな収穫もありました！

「リターン」です。
視点の違いに気がついたのと、テイクバックのタイミング（区切りと考える場所）が不安定（流れていた）でした。・・・（表現方法が悪いかも知れません。）

大きな発見が出来て良かったです。
次に楽しく活かします！

実戦練習の場はラケット持った時から上級者クラスです。
・・・（イジメではなく、愛のムチだったのだと思います。）笑！
自分程度の経験と技術でも、そんな環境でプレイさせてもらえるだけで有り難い！
未知のプレイまでドンドン経験させてくれます。

暑い中、お疲れ様でした。
今日も楽しいテニスが出来ました！

あまりの暑さに水分補給し過ぎて、

ピーピーになってしまいました。

Ｎａｔｉｏｎａｌコーチからも再三注意を受けてしまうフォアの打点。
肘と肩の痛みは打点の遅れからと、不安定なコースも打点によるもの、
もっと落ちついてボールを見なければいけないけど、
根本的な間違いは「脱力スイングの勘違い！」からだった。（やってもたー）

問題は「体の開き過ぎ」、

今まで、ラケットの位置ばかり気にしていたけど、
体が開いていては、どんなに前で打点を取っても、力の入る位置ではボールが当たっていないし腕全体の負荷も大きいし、・・・体は開いた状態になっている。

問題は「ラケットセットした時点」からだったのか？

スイング途中で遅れた腕（ラケット）を正確な正中線上（ヘソ前）に持ってくる時点で、手打ち状態になっているではないか！・・・今頃？（汗）

これではいくら修正しようとしても、軸が「体の中心」と「肩」との２箇所になってしまってる！
これじゃーバランスも難しいしパワーも分散してしまう。
脱力するあまりデンデン太鼓状態だ！
肩が出た後に、肩を支点にして脱力常態の腕が出て来て、打点を正中線上に持って来て打っていた。・・・（これがイイのかと思っていた。）
結果、肩と肘を痛めた。

逆に考えれば、
こんな打ち方でアレだけのショットが打てる！ってことは？
それを修正出来たら、どんなショットになるんよ！？

・・・都合よく期待感のみ膨らむ前向きな性格のオレ。

テイクバック時の腕の位置とカタチ、
そしてスイングを開始した時の理想的な固まり方と動き方を修正しなくては！

足→腰→肩→腕

反対の腕使いが不十分なのと、ボールを遠くで捕らえて（見て）しまっている。
その上、「勘違いの脱力」によって肩の動きが思う以上に先行してしまい腕が遅れている。

・・・誤ったプライマリーモーションだったのか？

絶対に直す！

自分のクラスの茶話会が早く終わったので、隣のまっつん茶話会にも参加しました！
そんな感じで終わった今回のスクール。（どんな感じや？）

ＭＳコーチが欠席の為、臨時のコーチが来られました。

今回の課題は「準備」です。・・・とにかく準備を早くする！
しかし準備を早くするだけでは改善されませんでした。

前々からの注意点でもありますが、
打点がくい込まれている原因は、準備の遅さだけでなく、
「ボールに近づき過ぎている。」（十分なスイングが出来ない！）
「打点を前で捕らえる意識が出来ていない。」（打点で力不足になる。）

こんな基本も抜けていました。

単に「準備を早くする。」って考えるだけじゃなくて、
準備を早くした分だけ正確な打点に素早く移動しておくこと、
そして、前での打点を意識したスムーズなスイングを心がけたいと思います。

恥ずかしながら、これは基本中の基本です。（まだ出来ていない。）

打点はリズムで！

リズム感が欠如しているオレはヤバイです。

ちなみにバボラ２号は「ＢＡＤ　ＣＯＭＭＵＮＩＣＡＴＩＯＮ」です。（爆笑）

昨日、ガット交換をテンション５０でコーチにお願いしました！
これで２本ともテンション５０になります。

テンションについてイロイロ体感して来ましたが、結局コーチが言っていたテンションにすることとなりました。
最初から素直に聞いておけば良いのだけど、この頑固な性格はどうにもならないですね、（笑）
今頃になって理解出来たみたいです。

そんなこんなで始ったＫＢ部活！・・・今日は茶話会。
早いもので今期も５回終了です。
練習時間前、早速来られていたピカチュー氏とミニラリー！
休憩時間にはＭＯ氏とサーブからのラリー練習。

・・・コートに居る時間はフルにコート使います！

今回、全てにおいて「振り遅れ」が目立ってた自分。
差し込まれて打っている苦しい状態が多かったです。
スプリットステップが出来ていないから準備も遅れています。

次回の注意点は「スプリットステップ」です。

今日は梅雨の晴れ間で晴天の３０度ＵＰ！
テニス大丈夫だろうか？
体力持つかな？
そんな不安と期待の真昼間！・・・垂水テニスコートに向う。

一部コートでは、女子のソフトテニス大会が開催されていましたが、その他のコートは誰も居ない。・・・梅雨時期とは言え、この炎天下では！（汗）

今日の予想気温は３０度らしい。
でも何故か時より吹く風が心地よく思え、コートに来られていたＴ氏とＭＹ氏に、
「思った程暑さキツくないですね！」と言った私。・・・なのに３分も経たない間に汗が！

訂正します。
「メチャ暑いデス。」

そんな感じで始った　第２７回「木５カップ」
参加された皆さんのお蔭で楽しくテニスが出来ました！

ありがとうございました。

木５カップでは、テニスを始めた頃の気持ちでプレイ出来ます。
打ってくるボールで楽しませてもらう。
行き交うボールは会話みたいなもので、戦いであっても争いではないんですよね、
変な表現方法だけど、自分が活かされるプレイは相方のお蔭であり相手のお蔭でもあるってことです。
そんなテニスは謙虚さとフェアーな精神を教えてくれます。

そんな木５カップも４時３０分に終了。
速攻、かわなべテニスコートに向う！
１０分遅刻にてＯＴＣサークル参加！（遅刻ゴメンナサイ。）
そして約２時間連続テニス。
終了３０分前頃には右足がつり始め、１５分前にリタイア！（涙）・・・完全につった訳ではないけど、明日のテニスの為に今回はここで終了。

今回のＯＴＣサークルでは、サービスライン近辺を避けたポジションを意識してプレイしてみました。
何所にボールを落とされるのかを体で覚える為、守備範囲に限っては追える限り走りました。
結果、何所に居ればいいのか？
今は無駄な動きだけど、キツイ疲労が正しいポジションを体得させてくれると思います。・・・多分。（笑）

それと今回大きな発見がありました。
自分の場合だけど、ボールの飛びを抑える為にガットのテンションＵＰをしていましたが、
・・・（同じラケット＆ガットで片方は「５７」、もう一方は「５０」で張っています。）

テンションＵＰで飛びを抑えるのは間違いでした。

確かに飛びは抑えることが出来るけど、
自分程度の技術では、フラット以外のサーブとか、ある種のボレーに関しては弊害が大きいです。

パワーテニスは見ていてカッコイイけど、壁を感じます。
それより繊細なボールタッチで、緩急のあるテニスが大切に思える今日この頃です。・・・（生意気言ってスミマセン。）

こんな感じで、好きに試行錯誤しながらのテニス！

オレは大好きです。

何もかもが上手くいかない時だってある。
人生だってそうだ。（大きい話しやん）

ここ最近のテニスだけど、一時の様な勢いもなくミス連続。
調子がイイ期間があったから今が不調に思えるけど、実は「今」が本当の自分。
スランプな時こそ自身を鍛えるチャンスだと思う。

だけど肘が痛い。

つい、肘のせいにしてしまう自分が許せないけど、甘えてしまう自分も居ることは確か、（汗）
別にそこまで気合を入れなくったって、「楽しければいいデショ？」とも思うけど、
気合の入ったテニスでないと楽しさも半減してしまう。

それが自分の楽しみ方、

勝つことで強くなるテニスの前提には、ミスすることで学ぶことが不可欠で、経験から対処方を学んでこそ本当の強さに達することが出来るのでしょう。
それは戦略とか肉体的な面だけでなく、精神的な強さと人間性までも鍛えてくれるのだと思います。

・・・少林寺流テニス？

「今日の自分はダメだ！」
そう思える時こそ、１ランク上の自分に変われるチャンス！

昨日のゲームですが、ＭＳコーチとペアを組むことになりました。
コーチが時々声を出します。

・・・「ヤバイ！」

その時、自分のポジション取りが悪いコトに気がつきました。

対戦相手にスペースを狙われていることが、
コーチが返球した時点でコーチ自身わかるのです。
その瞬間コーチは、「ヤバイ！」と声を！

・・・（汗！）

そうなのです。
自分が動いた後、またはコーチが動いた後の自分のスペースをカバー出来ていないのです。
（コートチェンジとかの大きなスペースではありません。前後左右のちょっとしたスペースとか・・・）
相手からは開いたスペースが見えるけど、自分はボールばかり見ているのだと思います。

コーチは何も指示しなかったけど、
コーチの「ヤバイ！」って言葉が、全部自分が動かなくてはいけない時だったのです。

・・・コーチが声を出した時点で気がついても、私はカバー出来ませんでした。

コーチが声を出す前を思い出してみました。（・・・）

その時自分が相手の返してくるコースをコーチと同時に読めなければ！
でもコーチと同じに感じて動き始めたとしても、反射能力、体力的にも無理。

でも諦める訳にはいきません。

より楽しいテニスをする為に！