2008年07月28日
真面目にテニス「４７２」・・・Ｓｉｎｇｌｅ Ｂａｃｋｈａｎｄ Ｓｔｒｏｋｅ
今やバックハンドも攻撃的に攻め込む武器のひとつです。
シングバックハンドでは横向きの姿勢が正しいとされているけど、私はあることに気づきました。
約束事さえ守れば、前向きになり胸を開いた上体でもパワーあるボールを正確に打てる。気がします。（気かいな、）・・・結果出せる程の経験積んでませんから、（汗）
最初の構えは同じです。
左肩越しにボールを見！（右利きの人は右肩です。）
ラケットを持ってない手は人差し指を立ててラケット面に添え、ラケットを寝かさず高い位置に！・・・（ラケットを持っていない手の使い方要注意！ラケットを立てることによって手首に自然と角度がつく、）
バランスを安定させる為に膝をしっかりと曲げて構える。・・・出来ればその状態がタメとなる。
膝は柔軟にしておいて、ボールのヒットポイントに合わせておく、・・・ボールインパクト時には動かさない。
グリップエンドから引き出してスイングをリードさせ、コブシを突き出す様に壁を作りラケットヘッドを走らせる！・・・ラケットヘッドを遅らせて振り出すことで軌道を大きくする。
この時ヘアースタイルを崩さない様に注意する！
体の構造上、頭を動かさなければ自然と軸が固定出来る。
スピンを掛ける場合は手首を返してラケットヘッドを走らせる。
もちろんスイング全体でもスピンはかかる。
フィニッシュでは、
思いっきり胸を張る様にダイナミックに振り切る。
ダイナミックに大きく振り抜きたい人は、グリップを少し厚く握ればいい。
また逆に、コンパクトに決めたい人は薄めに握るといいかも、
スピンを強くかけたい人は厚めがいいと思う。
考え方は二つに別れます。
一つは、インパクト後に体を開いてパワーを乗せるうち方！
もう一つは、インパクト後に足をクロスさせて体の開きを抑えコントロール性を高める。
どうぞお好きに！・・・臨機応変にすればよい。
それと、片手のバックハンドは後方からの支えが大切なので、
「食い込まれない様！」に注意しないといけません。
「前でインパクトする。」ことを心がけること！（簡単な様だけど、慣れるまで難しい。）
体重も、最初から前足に乗ってしまっては腕の力配分が崩れる気がします。
バランスを崩さない為にも軸がぶれない様にしよう。
後方から押し出す感じを忘れずに！
・・・スライスの場合は別途、
イロイロ書いていますが、「自分が出来る！」ってことではありません。
覚えてる事をまとめているだけで、書くことで自身が再確認出来るのです。
前回サービスについて書いただけで、結構調子良かったです。（気のせい？）
シングバックハンドでは横向きの姿勢が正しいとされているけど、私はあることに気づきました。
約束事さえ守れば、前向きになり胸を開いた上体でもパワーあるボールを正確に打てる。気がします。（気かいな、）・・・結果出せる程の経験積んでませんから、（汗）
最初の構えは同じです。
左肩越しにボールを見！（右利きの人は右肩です。）
ラケットを持ってない手は人差し指を立ててラケット面に添え、ラケットを寝かさず高い位置に！・・・（ラケットを持っていない手の使い方要注意！ラケットを立てることによって手首に自然と角度がつく、）
バランスを安定させる為に膝をしっかりと曲げて構える。・・・出来ればその状態がタメとなる。
膝は柔軟にしておいて、ボールのヒットポイントに合わせておく、・・・ボールインパクト時には動かさない。
グリップエンドから引き出してスイングをリードさせ、コブシを突き出す様に壁を作りラケットヘッドを走らせる！・・・ラケットヘッドを遅らせて振り出すことで軌道を大きくする。
この時ヘアースタイルを崩さない様に注意する！
体の構造上、頭を動かさなければ自然と軸が固定出来る。
スピンを掛ける場合は手首を返してラケットヘッドを走らせる。
もちろんスイング全体でもスピンはかかる。
フィニッシュでは、
思いっきり胸を張る様にダイナミックに振り切る。
ダイナミックに大きく振り抜きたい人は、グリップを少し厚く握ればいい。
また逆に、コンパクトに決めたい人は薄めに握るといいかも、
スピンを強くかけたい人は厚めがいいと思う。
考え方は二つに別れます。
一つは、インパクト後に体を開いてパワーを乗せるうち方！
もう一つは、インパクト後に足をクロスさせて体の開きを抑えコントロール性を高める。
どうぞお好きに！・・・臨機応変にすればよい。
それと、片手のバックハンドは後方からの支えが大切なので、
「食い込まれない様！」に注意しないといけません。
「前でインパクトする。」ことを心がけること！（簡単な様だけど、慣れるまで難しい。）
体重も、最初から前足に乗ってしまっては腕の力配分が崩れる気がします。
バランスを崩さない為にも軸がぶれない様にしよう。
後方から押し出す感じを忘れずに！
・・・スライスの場合は別途、
イロイロ書いていますが、「自分が出来る！」ってことではありません。
覚えてる事をまとめているだけで、書くことで自身が再確認出来るのです。
前回サービスについて書いただけで、結構調子良かったです。（気のせい？）
実際の所、ブラインドタッチの練習です。
数年ブログ書いてますけど、まだまだデス。（まだかいな！
）
2008年07月28日
真面目にテニス「４７１」・・・気温３７．３度
目覚めた時の気温は既に３０度！
そんな日にヨメサン曰く、
「好きなだけテニスしておいで！」とのこと、
しかしコノ暑さ、炎天下の下でテニスする奴はいない。
それでも必死でコートを探していたテニス馬鹿なオレ、
相手とコートが無い為に、中止となるのかと思われたけど？
ＰＭ２時から行きました！
炎天下よりはマシ？
ＩＮドアだけど無風状態！
スクールの振り替えを使って行ったのでした。
振り替えたのはＫＢコーチ中級クラス、
初の参加クラスでしたが、皆さん親切で感じのいいクラスでした。
夕方まで時間がたっぷりあったので、
「次のクラスにも参加しょうか？」って思ったのですが、
既に体がカピカピになっていて、・・・余力はありませんでした。（涙）
それにしてもコーチは元気いいわぁー
必死で練習するのは当たり前だけど、もっと脱力出来なければ！
一緒にテニスした皆さん！今日は暑い中ありがとうございました。
そんな日にヨメサン曰く、
「好きなだけテニスしておいで！」とのこと、
しかしコノ暑さ、炎天下の下でテニスする奴はいない。
それでも必死でコートを探していたテニス馬鹿なオレ、
相手とコートが無い為に、中止となるのかと思われたけど？
ＰＭ２時から行きました！
炎天下よりはマシ？
ＩＮドアだけど無風状態！
スクールの振り替えを使って行ったのでした。
振り替えたのはＫＢコーチ中級クラス、
初の参加クラスでしたが、皆さん親切で感じのいいクラスでした。
夕方まで時間がたっぷりあったので、
「次のクラスにも参加しょうか？」って思ったのですが、
既に体がカピカピになっていて、・・・余力はありませんでした。（涙）
それにしてもコーチは元気いいわぁー
必死で練習するのは当たり前だけど、もっと脱力出来なければ！
一緒にテニスした皆さん！今日は暑い中ありがとうございました。
今日のコート上、４０度くらいあったのでは？
